Selbstreflexion, Wechseljahre, Mindsetarbeit, Resilienz

Warum ist dieses Präventionstraining so wichtig

🔴 Stress ist allgegenwärtig – aber er darf nicht die Kontrolle übernehmen!

Egal, ob im Job oder im Privatleben: Wir jonglieren ständig mit Terminen, Erwartungen und Herausforderungen. Oft merken wir erst spät, wie sehr uns der Stress zusetzt – körperlich, mental und emotional.

🟠 Die Folgen?

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Erschöpfung & Schlafprobleme

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Konzentrationsschwierigkeiten & innere Unruhe
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Kopfschmerzen bis zur Migräne, Zähneknirschen, Hautprobleme, Ängste, Depressionen, Schwindel, Tinnitus, Burn-out, Schlafstörungen, Gedächtnisprobleme

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Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Zuckungen, Muskel-verspannungen, Abbau der Muskulatur

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Herzrasen, Herzstechen, Kreislaufschwäche, Atemnot, hoher Blutdruck

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Dysfunktionale Verdauung (Reizdarm, Verstopfung), Harnwegsinfekte, Diabetes

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Hüftschmerzen, PMS, Sexuelle Funktionsstörungen, gehemmte Fruchtbarkeit, Libidoverlust

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Gereiztheit & das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen

🟢 Stress muss dich nicht ausbremsen!

Stress ist eigentlich auch nicht das Problem – sondern der Umgang damit. In diesem Präventionskurs lernst du wissenschaftlich fundierte Methoden und alltagstaugliche Strategien, um Resilienz aufzubauen, deinen Körper gezielt zu stärken und stressige Phasen gelassener zu meistern. 

✨ So bleibst du leistungsfähig, gesund & ausgeglichen – und reduzierst dein Risiko für stressbedingte Erschöpfung oder Burnout. Denn wer langfristig unter Dauerstress steht, zahlt oft einen hohen Preis – persönlich und beruflich.

Hier kannst du dich anmelden

Online-Präventionskurs nach LOOVANZ

Die Wirksamkeit dieses Trainings ist von der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Gesundheitsförderung (DGPG) wissenschaftlich nachgewiesen ist.

10 x 1,5 Stunden live über Zoom
im Preis enthalten
  • Wir arbeiten in der Zeit immer Dienstags von 18:15 – 19:45 Uhr aktiv über Zoom.
  • In diesen Stunden erhältst du nicht nur einen Überblick über die wesentlichen Säulen innerer
    Widerstandskraft, sondern bekommst eine Reihe von Übungen an die Hand, um Zugang zu
    deinen eigenen Ressourcen herzustellen.
  • Durch das Seminar entwickelst du eine Idee davon, welche Ressourcen dir jeweils helfen, um deinen
    ganz persönlichen Situation resilient begegnen zu können.
Arbeitsmaterial
im Preis enthalten
  • Eine Fülle von Arbeitsmaterial sorgt dafür, dass du auch nach dem Kurs an der Umsetzung dranbleibst.
    Du kannst dieses Material ebenfalls dafür nutzen, Kolleg*innen oder Freund*innen weiterzuhelfen.
Alltagstaugliche Übungen
im Preis enthalten
  • Neben den Grundlagen erhältst du kleine alltagstaugliche Übungen, die du leicht in deinen Alltag
    integrieren kannst, um immer wieder in den Kontakt mit dir zu kommen und zu mehr Leichtigkeit
    zurückzufinden.
Möglichkeit der Vernetzung
im Preis enthalten
  • Ein Netzwerk an Menschen, denen es genauso geht wir dir und die ähnliche Interessen haben, ist
    enorm wichtig. Deshalb hast du an allen Tagen die Möglichkeit, dich mit den anderen Teilnehmenden
    zu vernetzen, so dass ihr euch gegenseitig dabei unterstützen könnt, auch nach dem Seminar nicht
    wieder in alte Muster zurückzufallen.
Gruppengröße
im Preis enthalten
  • Der Präventionskurs findet in einer Gruppengröße von mindestens 3 und maximal 12 Teilnehmenden statt..

Deine Investition für diesen Präventionskurs beträgt 290,00 € inkl. MWSt.!

0% Risiko dank „Geld-zurück-Garantie“ 14 Tage nach Kauf!

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Selbstverständlich hast du die Möglichkeit, 14 Tage nach Kauf von diesem zurückzutreten und erhältst den vollen Kaufpreis zurückerstattet! 

Das sagen Teilnehmende über das Präventionsseminar

Ich nehme viel für mich und auch meine Kolleginnen mit und bin auch super überrascht von mir selbst. Jetzt habe ich ein Licht in meinem Tunnel gefunden. Du hast in meinem Leben die Sonne mitgebracht! Bei einer Übung kamen mir sogar die Tränen und mein Ergebnis einer anderen Übung werde ich mir an den Kühlschrank hängen. Vielen, vielen Dank dafür!

Vera, Baden-Würtemberg

Ich bin begeistert von den beiden Tagen. Besonders der erste Tag hat mir im Laufe der Woche viel geholfen. Aber auch der zweite Tag war großartig mit vielen praktischen Übungen. Besonders eine Übung hat mich wirklich glücklich gemacht. Auch deine Energie hat uns geholfen. Vielen, vielen Dank!

Yennis, Schleswig-Holstein

Erst hab ich gedacht: „Oh man, zwei Tage und dann auch noch die heiligen Samstage!“ Aber ich bin froh, dass ich das gemacht habe, weil ich jetzt so viel an der Hand habe, dass ich in die Umsetzung kommen kann. Gleich nach dem ersten Teil habe ich mit meinem Mann einen neuen Tagesabschluss eingeführt und es tut uns beiden gut. Die Kombination von Theorie und Praxis hat die gesamten zwei Tage super kurzweilig gemacht. Danke!

Anja, Schleswig-Holstein

Ein Minikurs zum Kennenlernen

Die Säule der Akzeptanz ist eine der Säulen, die bei vielen Menschen nicht so gut ausgeprägt ist.

Aus diesem Grund habe ich beschlossen, einen Minikurs als Teil der Resilienz zu erstellen, weil ich weiß, wie wichtig diese Fähigkeit ist, um seine Energie in manchen Situationen umzuleiten. 

Nach Kauf hast du 3 Monate Zugang zu dem Minikurs „Akzeptanz“.

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