💃 Tag 4 – Bewegung, die du liebst: Du darfst dich neu erfinden

WOW! Du hast es fast geschafft – Tag 4 ist da, und heute wird es leicht, lebendig, vielleicht sogar ein bisschen wild 💫

Denn: Heute geht es um Bewegung, die Freude macht. Ohne Choreo, ohne Kontrolle – dafür mit G 💃🏽💃🏽efühl und Neugier.

Viele von uns verbinden Bewegung mit Druck: „Ich sollte mal …“

Heute geht es um etwas anderes: Bewegung als Ausdruck deiner Lebendigkeit.

In der heutigen Einheit lade ich dich ein, dich frei zu bewegen – vielleicht mit Musik, vielleicht ganz intuitiv. Bevor du das tust, begleite ich dich mit einer kleinen angeleiteten Aufwärmung, wo wir mal unseren ganzen Stress abschütteln, um anschließend in eine kleine Körperreise zu gehen. Anschließend sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt. Fühl dich frei, sei wild und wunderbar! 💃🏽

🔸Impuls des Tages: Du darfst dich neu erfinden – auch in deinem Körper.

🔸Mini-Übung: Bewegungsfreude statt Bewegungspflicht – tanz, schwing, streck dich!

💬 Spür rein: Wo in deinem Körper wohnt eigentlich deine Lust auf Bewegung? Gibt es einen Teil, der gerne mal führen würde? Einen, der lange nichts sagen durfte?

Morgen schließen wir diese Reise ab – mit einem liebevollen Blick nach vorn.

Heute feierst du dich. Einfach so, wie du bist.

Los geht’s! 💃

Herzliche Grüße,

Antje