Dein persönliches Tutorial

für eine Work-Life-Health-Balance

in deinen Wechseljahren!

Mit 47+ gehören wir bundesweit zu mehr als 21 Mio Frauen!

Unser Gender-Age-Gap und Gender-Health-Gap sorgen jedoch dafür, dass 25 % ab 45+ ihre Stundenzahl im Job reduzieren und weitere 25 % von Kündigungsabsichten sprechen.

Manche von uns leben nicht mehr ihr Leben, einige hassen ihren Körper, andere leiden unter Angst- und Panikattacken und wieder andere haben das Gefühl, auf dem Abstellgleis zu stehen.

Doch das muss nicht so sein! Mit diesem Tutorial zeige ich dir auf den folgenden Seiten, wie du durch kleine alltagstaugliche Routinen auf’s Spielfeld und in deinen Körper zurückfindest.

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Das brauche ich!

0 Euro – Du bekommst sofort ein 17-seitiges Tutorial per eMail zugeschickt.

DIESES TUTORIAL IST GENAU RICHTIG FÜR DICH, WENN…

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…du zu den Frauen gehörst, die sich durch ihre Wechseljahre ausgeknockt fühlen.

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…du nichts mehr mit dir, deinem Leben und/oder deinem Körper anfangen kannst.

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…du gar nicht weißt, wie du starten sollst, um irgendwann mal da anzukommen, wo du es dir eigenlich wünschst.

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Ich bin hier sowas von richtig!

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MIT DIESEM TUTORIAL ERHÄLTST DU SOFORT…

#1 – Ein Managementtool für deine strategische Umsetzung

Du willst dein Leben wieder in den Griff bekommen? Dann sieh dich als CEO, also Hauptgeschäftsführerin deines Lebens und damit deiner mentalen UND körperlichen GESUNDHEIT an!

#2 – Einfache Morgenroutinen, die für einen positiven, energetischen Auftritt sorgen

Tatsächlich sind das genau die Routinen, die ich selbst verwende. Sozusagen „AUS DER PRAXIS FÜR DIE PRAXIS!“

#3 – Übungen zur Mobilisierung deiner Hals-, Brust- & Lendenwirbelsäule und deiner Hüftgelenke

Alle reden von Muskelaufbau, aber nur wenige davon, wie wichtig auch die MOBILISIERUNG ist. Als Bewegungs-pädagogin und Pilatestrainerin zeige ich dir für jeden der Abschnitte EINFACHE Übungen, die du schon morgens vor dem Aufstehen im Bett durchführen kannst.

#4 – Meine Top-10-Nahrungsmittel

Durch sie fühle ich mich den ganzen Tag VOLLER ENERGIE. Außerdem erhältst du 3 LECKERE und EINFACHE Rezepte zum Nachkochen.

KLINGT GUT?

Dann klicke hier und hole dir jetzt dein Tutorial. Das Einzige, was du brauchst? Deine E-Mail-Adresse!

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Jo, ich klick ja schon!

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Moin, ich bin Antje,

deine Expertin für Resilienz & Salutogenese!

Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Stressbewältigungs- & Gesundheitskompetenzen in den Wechseljahren zu stärken und begleite sie auf dem Weg zu einer selbstbewussten, energiegeladenen und gesunden zweiten Lebenshälfte.

Durch die Erkenntnisse und Übungen im Coaching stellen sie nicht nur wieder eine Verbindung zu sich selbst her, sondern verköpern auch eine von außen wahrnehmbare Veränderung ihrer körperlichen und mentalen Präsenz und sind sich ihrer Selbst bewusst.

Das Geheimnis der Strategie? Loslegen! Und zwar mit alltagstauglichen Schritten und einer Managementstrategie, die dich mit 5 Schritten deinem Ziel näher bringt. So schaffst du es, dich bereits nach kurzer Zeit fit & vital und gleich ein paar Jahre jünger, aber auch attraktiv und selbstbewusst zu fühlen.

Aber jetzt bist du dran: Hol dir mit deinem Tutorial den Sommer in deine Wechseljahre!

Viel Freude damit!

Antje

Nu aber!

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