UN(D)ENDLICH BEWEGT DURCH DEN STRESS,
DER UNS UMGIBT
Strahlen, Führen, Empowern und gesund durch das eigene Leben!
Werde zur Meisterin deines Lebens und erlebe die Magie von
Resilienz & Gesundheit als Schlüssel zu mehr Lebensqualität!
Ganzheitlich zum Erfolg!
un(d)endlich bewegt durch den stress, der uns umgibt
Werde zur Meisterin deines Lebens und erlebe die Magie von
Resilienz & Gesundheit als Schlüssel zu mehr Lebensqualität!
Ganzheitlich zum Erfolg!
Du bist hier richtig, wenn du…
…deine Lebenszeit effektiv nutzen und in vollem Einklang mit deinen Zielen und Werten leben und dabei vollkommene Ausgeglichenheit und innere Gelassenheit empfinden möchtest.
Vielleicht kennst du mich schon durch
Moin, ich bin Antje!
Als Resilienzcoach begleite ich dich auf deiner Reise zurück in ein selbstbestimmtes, erfüllendes & glückliches Leben. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag. Mein Konzept des multimodalen Stressmanagements verhilft dir dabei nicht nur zu psychischer Widerstandsfähigkeit, sondern auch zu einem höheren Selbstwertgefühl sowie einer gesunden Selbstführung.
Wenn man sein Leben verstehen möchte, muss man in den Rückspiegel schauen, denn dann erkennt man häufig unglaubliche Zusammenhänge, die einem vorher nicht bewusst waren.
Erst durch meine Ausbildung zur Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin, aber auch meiner Vergangenheit als Musik- & Bewegungspädagogin wurde mir bewusst, warum ich inzwischen ein so hohes resilientes, selbstbewusstes Verhalten verbunden mit einer enormen Energie aufweise. Das war aber nicht immer so…
Starte hier deine Reise
für 0 €!
Du möchtest wissen, wie du es schaffen kannst, das ganze Jahr sowohl privat als auch beruflich voller Energie zu bleiben? Dann hol dir unbedingt dieses Tutorial! Die Inhalte versorgen dich mit physischer und psychischer Energie!
Du möchtest wissen, wie deine Ressourcen ausgeprägt sind? Der Fragebogen der Deutschen Gesellschaft für Prävention & Gesundheitsförderung (DGPG) gibt dir Antwort darauf.
Meine Programme im Überblick
Du möchtest meine inspirierenden Vorträge und Übungen live erleben? Dann lass uns in Kontakt treten und gemeinsam überlegen, wie ich deine Wünsche umsetzen kann und wir diese Zusammenarbeit gestalten können. Als Referentin für Resilienz und Salutogenese spreche ich auf Fachtagen oder gebe deinem Team alltagstaugliche Übungen an die Hand, die die psychische Widerstandsfähigkeit stärken und den Stress direkt im Arbeitsalltag reduzieren. Schreib mir und ich rufe dich schnellstmöglich zurück.
In diesem intensiven Onlineseminar über 4 x 3 Stunden stehst du im Mittelpunkt. Dabei erhältst du einen umfassenden Einblick in die Vielfalt der Stressfaktoren und ihre sichtbare Auswirkung auf unseren Körper. Durch eine Vielzahl von Arbeitsblättern und praktischen Übungen, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst, wirst du sofort in die Umsetzung kommen und dabei wieder zurückfinden zu deinen persönlichen Bedürfnissen, um ein selbstbestimmtes und auch selbstbewusstes Leben zu führen. Dieser Kurs wird live über Zoom angeboten.
Werthaltige Ernährungstipps sorgen dafür, dass du dich mit den für den Körper essentiellen Nährstoffen auskennst und damit genau weißt, was gesundheitsfördernd ist und wie du ihn in
seiner und deiner Gesunderhaltung unterstützen kannst.
3 Monate gemeinsame Zeit sorgen dafür, dass du in die Umsetzung kommst und auch danach dranbleibst.
Kunden über mich
Ich schätze deine unglaublich positive Art, deine Fähigkeit, andere Menschen zu motivieren, deine Empathie, Liebe zu den Menschen und dein großes Herz. Du gibst mir Inspiration und Motivation. Danke dir❣️
Anke, Kiel
Ich kenne kaum einen Menschen, der mit so viel Fröhlichkeit, Power, Leidenschaft und Positivität die Menschen um sich herum inspiriert und verzaubert wie du!
Antje, Kiel
Unglaublich, welche Power & Disziplin du an den Tag legst. Wie du trotz „Niederlagen“ immer wieder aufstehst, positiv bleibst und voran gehst. Außerdem beeindruckt mich die außergewöhnliche Kombination von deiner Stimme & Sportlichkeit.
Yvonne, Hamburg