UN(D)ENDLICH BEWEGT® DURCH DIE 2. LEBENSHÄLFTE
in dieser zudem unbeständigen & unsicheren Welt
…, denn „ICH GEHÖR NUR MIR!“
Mit 47+ gehören wir bundesweit zu mehr als 21 Mio Frauen!
Unser Gender-Age-Gap und Gender-Health-Gap sorgen jedoch dafür,
dass 25 % ab 45+ ihre Stundenzahl im Job reduzieren und 25 %
von Kündigungsabsichten sprechen.
(Quelle: Forschungsprojekt MenoSupport, HWR Berlin und HTW Berlin)
Übernimm du hier deine persönliche Verantwortung für deine Strahlkraft und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück!
Mit Kopf & Körper zum Erfolg!
un(d)endlich bewegt® durch die 2. Lebenshälfte
in dieser zudem unbeständigen & unsicheren Welt
Mit 47+ gehören wir bundesweit zu mehr als 21 Mio Frauen!
Unser Gender-Age-Gap und Gender-Health-Gap sorgen jedoch dafür, dass 25 % ab 45+ ihre Stundenzahl im Job reduzieren und weitere 25 % von Kündigungsabsichten sprechen.
(Quelle: Forschungsprojekt MenoSupport, HWR Berlin und HTW Berlin)
Übernimm du hier deine persönliche Verantwortung für deine Strahlkraft
und hol dir die Kontrolle über dein Leben zurück!
Mit Kopf & Körper zum Erfolg!
Du bist hier richtig, wenn es dein Ziel ist, …
…dir endlich wieder die Kontrolle über dein Leben zurückzuholen und deine Lebenszeit wieder nach deinen Vorstellungen und in vollem Einklang mit deinen Zielen, Wünschen und Werten zu leben. Es ist an der Zeit, wieder selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen, ohne aufgrund des Alters bevormundet oder unterschätzt zu werden.
…auch in dieser Phase deines Lebens mit einem positiven Selbstbild und innerer Klarheit durch dein Leben zu gehen, dich von deiner Angst des Älterwerdens, Alleinseins oder deinen Anfällen zu verabschieden und deine innere Leere nicht mit Interior-Design, sondern mit neuer Sinnhaftigkeit auszukleiden.
…dich nicht länger als Auslaufmodell zu fühlen, weil du selbst keine 10 Dinge schön an dir findest. Du wünschst dir gefühlte Attraktivität, endlich wieder ein gutes Gefühl zu deinem Körper und möchtest zu einer der strahlenden Ausnahmen in dieser immer noch nach Jugend lechzenden Welt werden, weil du gesund, motiviert, energiegeladen, körperlich fit und geistig klar bist.
Vielleicht kennst du mich schon durch
Moin, ich bin Antje!
Als Expertin für Resilienz & Salutogenese begleite ich dich auf deiner Reise zurück in ein selbstbestimmtes, erfüllendes, gesundes & glückliches Leben. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag.
Durch mein unverwechselbares Konzept im multimodalen Stress- und Gesundheitsmanagement öffne ich dir die Türen zu einem vitalen und selbstbestimmten Leben in deiner 2. Lebenshälfte!
Wenn man sein Leben verstehen möchte, muss man in den Rückspiegel schauen, denn dann erkennt man häufig unglaubliche Zusammenhänge, die einem vorher nicht bewusst waren.
Erst durch meine Ausbildung zur Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin, aber auch meiner Vergangenheit als Musik- & Bewegungspädagogin wurde mir bewusst, warum ich inzwischen ein so hohes resilientes, selbstbewusstes Verhalten verbunden mit einer enormen Energie aufweise. Das war aber nicht immer so…
Starte hier deine Reise für 0 €!
Kämpfst du mit den Herausforderungen & Ängsten des Älterwerdes?
Entdecke, wie du die körperliche und mentale Fitness zurückgewinnst, um dein Leben selbstbestimmt & sichtbar voller Energie zu rocken!
Das Älterwerden – so ab 47+ – muss kein Ende deiner Leistungsfähigkeit & Lebensfreude bedeuten! Entdecke, wie dir meine Fallstudie hilft, Selbstbestimmung gegen Ängste zu tauschen und mit den richtigen Übungen und einem selbstbewussten Mindset das Älterwerden zu umarmen – trotz aller Herausforderungen, die das Älterwerden mit sich bringt.
Meine Programme im Überblick
Du möchtest meine motivierende Energie in Vorträge und Übungen live erleben? Dann lass uns in Kontakt treten und gemeinsam überlegen, wie ich deine Wünsche umsetzen kann und wir diese Zusammenarbeit gestalten können. Als Referentin für Resilienz und Salutogenese spreche ich auf Fachtagen oder gebe deinem Team alltagstaugliche Übungen an die Hand, die die psychische Widerstandsfähigkeit stärken und den Stress direkt im Arbeitsalltag reduzieren. Schreib mir und ich rufe dich schnellstmöglich zurück.
Tauche ein in dieses kraftvolle und intensive Onlineseminar über 4 x 3 Stunden, das speziell darauf ausgerichtet ist, Frauen in der zweiten Lebenshälfte den Raum zu geben, sich wiederzuentdecken. In diesen intensiven Stunden stehst du im Mittelpunkt! Es geht nicht nur darum, die Vielfalt von Stressfaktoren zu erkennen, sondern auch darum, die Chance zu ergreifen, dich in dieser Phase neu aufzustellen.
In diesem tiefgreifenden 4-monatigen Programm gehen wir weit über die Oberfläche hinaus. In diesem Programm gehst du all-in. Es ist exklusiv darauf ausgerichtet, Frauen in der zweiten Lebenshälfte eine transformative Reise zu ermöglichen – eine kraftvolle Einladung zur persönlichen Strahlkraft.
Die Säule der Akzeptanz ist eine der Säulen, die bei vielen Menschen nicht so gut ausgeprägt ist.
Aus diesem Grund habe ich beschlossen, einen Minikurs als Teil der Resilienz für Frauen ab 47+ zu erstellen, weil ich weiß, wie wichtig diese Fähigkeit in dieser Lebensphase ist. Die Wechseljahre bringen sowohl innen als auch im Außen eine Vielzahl von Veränderungen mit sich, sei es körperlich, emotional oder sozial. Viele Frauen kämpfen damit, diese Veränderungen zu akzeptieren und sich selbst in dieser neuen Phase ihres Lebens anzunehmen.
Durch diesen Minikurs, der auch nochmal beleuchtet, welchen negativen Einfluss Stress auf uns haben kann und wie wir uns davor schützen können, möchte ich dich dabei unterstützen, einen Raum innerer Stärke und der Selbstakzeptanz zu schaffen, in dem du deine Veränderungen als Teil eines natürlichen Prozesses annehmen kannst. So kannst du viel besser mit den Herausforderungen umgehen, die die Wechseljahre und das Umfeld mit sich bringen.
Nach Kauf hast du 3 Monate Zugang zu dem Minikurs „Akzeptanz“.
Da dieser Inhalt auch im Onlineseminar „Auf dem Weg zu mir“ behandelt wird, hast du die Möglichkeit, bis zu 3 Monaten nach Kauf dieses Minikurses diese Gebühr beim Kauf des Kompaktkurses „Auf dem Weg zu mir!“ abzuziehen.
Rückmeldungen zu mir und meinen Inhalten
Liebe Antje, gerne möchte ich dir über diesem Wege ein Feedback geben. Ich habe aus beiden Seminartagen vieles für mich mitnehmen können. Der erste Tag war für mich sehr aufwühlend, daraufhin war mein Wochenende ebenfalls sehr emotional.
Privat fällt es mir natürlich schwer zur Ruhe zu kommen und Ratschläge umzusetzen, oft hilft mir da Musik und ein freier Raum für mich zum zurückziehen…
Das Resilienztraining, empfand ich als sehr wichtig für mich als Fachkraft, als auch als Mutter und Person. So oft gibt es Situationen, welche uns aus unserer Bahn werfen und wir nur schwer in unsere Mitte zurückfinden.
Mir hat heute sehr gut gefallen, dass wir weitere Tests erarbeiten konnten. Die Tests halten einem noch mal vor Augen was man hat und zu schätzen wissen sollte. Aber auch woran man weiter an sich arbeiten kann. Die Möglichkeit zwischendurch mit praktischen Übungen zu atmen war sehr gut. Meine Kinder haben im Hintergrund auch mitgemacht, somit kam es auch bei ihnen gut an!
Ich möchte dir auch sagen, dass deine Stimme und deine Art sehr angenehm waren. Es war generell eine sehr entspannte, freundliche Runde. Ich habe mich sehr wohlgefühlt. Bleib so wie du bist!
Mit deinem heutigen Seminar, bin ich durch mit meiner Fortbildung zur Fachkraft für Krisen- und Konfliktsituationen. Ich freue mich so! Es ist für mich ein sehr schöner Abschluss und ich gehe gestärkt und gut vorbereitet in die Zukunft. Ich werde daran denken zu „Atmen“. 🙂
Das war mein ausführliches Feedback. Vielen Dank für diese Tiefe. Ich wünsche dir alles erdenklich Gute für deine Zukunft.
Liebe Grüße, Vanessa Weckopp, Mönchengladbach (NRW)
Ich schätze deine unglaublich positive Art, deine Fähigkeit, andere Menschen zu motivieren, deine Empathie, Liebe zu den Menschen und dein großes Herz. Du gibst mir Inspiration und Motivation. Danke dir❣️
Anke, Kiel
Ich kenne kaum einen Menschen, der mit so viel Fröhlichkeit, Power, Leidenschaft und Positivität die Menschen um sich herum inspiriert und verzaubert wie du!
Antje, Kiel
Unglaublich, welche Power & Disziplin du an den Tag legst. Wie du trotz „Niederlagen“ immer wieder aufstehst, positiv bleibst und voran gehst. Außerdem beeindruckt mich die außergewöhnliche Kombination von deiner Stimme & Sportlichkeit.
Yvonne, Hamburg