UN(D)ENDLICH BEWEGT DURCH DIE WECHSELJAHRE

…, denn ICH GEHÖR NUR MIR!“

Werde zur Meisterin deines Lebens und erlebe die Magie von Resilienz & Gesundheit
als Schlüssel zu mehr Lebensqualität!
Ganzheitlich zum Erfolg!

un(d)endlich bewegt durch die Wechseljahre

…, denn ICH GEHÖR NUR MIR!“
Werde zur Meisterin deines Lebens und erlebe die Magie von
Resilienz & Gesundheit als Schlüssel zu mehr Lebensqualität!
Ganzheitlich zum Erfolg!

 

Du bist hier richtig, wenn es dein Ziel ist, …


…endlich wieder in vollem Einklang mit deinen Zielen und Werten zu leben, deine Lebenszeit nach deinen Vorstellungen, unabhängig von anderen zu gestalten und 
selbstbestimmt Entscheidungen treffen zu können, ohne aufgrund des Alters bevormundet oder unterschätzt zu werden.


…unabhängig von den äußeren Umständen mit Ruhe und innerer Klarheit durch dein Leben zu gehen, die Balance zwischen fremder Erwartungshaltung und persön-lichen Bedürfnissen zu bewahren und das Selbstbewusstsein sowie die Selbstakzeptanz unabhängig von gesellschaftlichen Normen bezüglich des Alters zu stärken. 


dein Verlangen nach Motivation und Inspiration ernstzunehmen, um trotz möglicher Hürden deinem Bedürfnis nach körperlicher Fitness und einem aktiven Lebensstil nachzugehen. Du willst in der Lage sein, Herausforderungen mit Zuversicht anzunehmen, weil du gesund, motiviert, energiegeladen, körperlich fit und geistig klar bist. 

Vielleicht kennst du mich schon durch

    Moin, ich bin Antje!

    Als Expertin für Resilienz & Salutogenese begleite ich dich auf deiner Reise zurück in ein selbstbestimmtes, erfüllendes, gesundes & glückliches Leben. Sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag.

    Durch mein unverwechselbares Konzept im multimodalen Stress- und Gesundheitsmanagement öffne ich dir die Türen zu einem vitalen und selbstbestimmten Leben in deiner 2. Lebenshälfte!

    Wenn man sein Leben verstehen möchte, muss man in den Rückspiegel schauen, denn dann erkennt man häufig unglaubliche Zusammenhänge, die einem vorher nicht bewusst waren.

    Erst durch meine Ausbildung zur Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin, aber auch meiner Vergangenheit als Musik- & Bewegungspädagogin wurde mir bewusst, warum ich inzwischen ein so hohes resilientes, selbstbewusstes Verhalten verbunden mit einer enormen Energie aufweise. Das war aber nicht immer so…

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    Du möchtest wissen, wie du es schaffen kannst, das ganze Jahr sowohl privat als auch beruflich voller Energie zu bleiben? Dann hol dir unbedingt dieses Tutorial! Die Inhalte versorgen dich mit physischer und psychischer Energie

    Du möchtest wissen, wie deine Ressourcen ausgeprägt sind? Der Fragebogen der Deutschen Gesellschaft für Prävention & Gesundheitsförderung (DGPG) gibt dir Antwort darauf.

    Meine Programme im Überblick

    Du möchtest meine inspirierenden Vorträge und Übungen live erleben? Dann lass uns in Kontakt treten und gemeinsam überlegen, wie ich deine Wünsche umsetzen kann und wir diese Zusammenarbeit gestalten können. Als Referentin für Resilienz und Salutogenese spreche ich auf Fachtagen oder gebe deinem Team alltagstaugliche Übungen an die Hand, die die psychische Widerstandsfähigkeit stärken und den Stress direkt im Arbeitsalltag reduzieren. Schreib mir und ich rufe dich schnellstmöglich zurück.

    Tauche ein in dieses kraftvolle und intensive Onlineseminar über 4 x 3 Stunden, das speziell darauf ausgerichtet ist, Frauen in der zweiten Lebenshälfte den Raum zu geben, sich wiederzuentdecken. In diesen intensiven Stunden stehst du im Mittelpunkt! Es geht nicht nur darum, die Vielfalt von Stressfaktoren zu erkennen, sondern auch darum, die Chance zu ergreifen, dich in dieser Phase neu aufzustellen.

    In diesem tiefgreifenden 4-monatigen Programm gehen wir weit über die Oberfläche hinaus. In diesem Programm gehst du all-in. Es ist exklusiv darauf ausgerichtet, Frauen in der zweiten Lebenshälfte eine transformative Reise zu ermöglichen – eine kraftvolle Einladung zur persönlichen Strahlkraft.

    Diese Monate sind eine nachhaltige Investition in dein gesundes, erfülltes und selbstbestimmtes Ich und deine persönliche Freiheit.

     

    Kunden über mich


    Ich schätze deine unglaublich positive Art, deine Fähigkeit, andere Menschen zu motivieren, deine Empathie, Liebe zu den Menschen und dein großes Herz. Du gibst mir Inspiration und Motivation. Danke dir❣️

    Anke, Kiel


    Ich kenne kaum einen Menschen, der mit so viel Fröhlichkeit, Power, Leidenschaft und Positivität die Menschen um sich herum inspiriert und verzaubert wie du!

    Antje, Kiel


    Unglaublich, welche Power & Disziplin du an den Tag legst. Wie du trotz „Niederlagen“ immer wieder aufstehst, positiv bleibst und voran gehst. Außerdem beeindruckt mich die außergewöhnliche Kombination von deiner Stimme & Sportlichkeit.

    Yvonne, Hamburg

    Bereit, dem Druck von außen entgegenzutreten und ein Leben voller emotionaler Stabilität, Selbstbestimmtheit & Antriebsstärke zu führen?