KEYNOTE-SPEAKING
Antje Steenbeck
Keynote-Speakerin für tragfähige Spitzenleistung
Wirtschaftsinformatikerin · Berufspädagogin · Masters-Athletin
KEYNOTE-SPEAKING
Der Körper ist das älteste
Leistungszentrum der Welt.
Und das einzige,
das wir nicht ersetzen können.
Antje Steenbeck
Keynote-Speakerin für tragfähige Spitzenleistung
Wirtschaftsinformatikerin · Berufspädagogin · Masters-Athletin
DIE LAGE
Wir haben unsere Arbeit über Jahrzehnte immer effizienter organisiert.
Prozesse optimiert. Automatisiert. Digitalisiert.
Heute reden wir über KI und Transformation, über Produktivität und Kostendruck und über die Kompetenzen von morgen.
Wir transformieren Prozesse, Geschäftsmodelle und Technologien um den Menschen herum.
Aber der Mensch bleibt sitzen.
Stundenlang.
613 Minuten
sitzen wir in Deutschland an einem Werktag. Zwei Stunden mehr als vor zehn Jahren.
77 %
der Beschäftigten arbeiten im Energiesparmodus. Zuverlässig. Aber ohne Eigeninitiative.
2 Minuten
Alle zwei Minuten wird Wissensarbeit unterbrochen. Durch ein Meeting, eine Mail, eine Nachricht.
Wir haben verlernt, wie Leistung wirklich entsteht.
DAS ARGUMENT
Der Körper ist kein Beiwerk.
Er ist die Voraussetzung.
Fokus entsteht nicht durch Willenskraft, Entscheidungsfähigkeit ist kein Charaktermerkmal und Energie lässt sich nicht durch einen weiteren Kaffee erzwingen.
All das entscheidet sich im Körper, d. h., im Nervensystem, in der Bewegung, in der physischen Verfassung jedes einzelnen Menschen im Raum.
Unternehmen investieren in Technologie, in Prozesse, in Skills. Den Zustand der Menschen, die entscheiden, verkaufen und führen sollen, rechnen sie heraus.
Genau da setze ich an.
Ich verbinde Forschung aus Neurowissenschaft, Public Health und Arbeitspsychologie mit dem, was dein Publikum im Raum unmittelbar spürt, denn die Erkenntnisse kommen nicht nur aus der Forschung, sondern aus über 30 Jahren körperbasierter Arbeit und Erfahrung als Leistungssportlerin, als Führungskraft, als Trainerin.
Das ist kein Vortrag über Gesundheit. Es ist ein Argument für Leistung.
DAS ANGEBOT
Eine These. Vier Bühneneingänge.
Ob Wirtschaftskongress, Führungskräftetagung, Vertriebs-Kick-off, Women’s Conferences oder KI-Konferenz: Der Kern bleibt. Sprache, Beispiele und Gewichtung passen sich deinem Publikum an. Der genaue Zuschnitt entsteht im Gespräch.
01 PRODUKTIVITÄT & TRANSFORMATION
Der Blinde Fleck der Produktivität
Warum wir Leistung gegen unsere eigene Biologie organisieren
Wir optimieren Prozesse, Software und Strukturen und übersehen den Menschen, der das alles tragen soll. Dein Publikum versteht, warum Produktivität am Zustand der Menschen scheitert und nicht an der nächsten Software. Und erlebt, was sich verändert, wenn Leistung mit dem Körper gedacht wird statt gegen ihn.
Für wen:
Wirtschafts- und Zukunftskongresse · Verbandstagungen · Unternehmensnetzwerke · Service-Clubs
02 FÜHRUNG
Entscheiden unter Druck
Warum Entscheidungsqualität eine körperliche Voraussetzung hat
Souveränität ist keine Frage des Willens. Sie wird im Körper entschieden, und zwar lange bevor der Kopf sich eine Meinung gebildet hat. Dein Publikum versteht, warum Führung unter Daueranspannung schlechter entscheidet. Und nimmt Werkzeuge mit, die im nächsten schwierigen Gespräch greifen.
Für wen:
Leadership-Programme · Führungskräftetagungen · Women’s Conferences · Wirtschaftsverbände · Stiftungen · NGOs
03 KI & ZUKUNFT DER ARBEIT
Was die KI nicht übernimmt
Menschliche Leistungsfähigkeit, wenn Technologie immer leistungsfähiger
wird
Wir rüsten Systeme auf, das Human OS bleibt das Betriebssystem, für das es kein Update gibt. Dein Publikum versteht, warum Dauerfokus und Bildschirmarbeit die kognitive Leistungsfähigkeit untergraben. Und erlebt live, was wenige Minuten Bewegung mit Fokus und Klarheit machen.
Für wen:
KI- und Transformationsformate · New-Work-Events · HR-Kongresse · Tech-Unternehmen
04 VERTRIEB & SANDWICH-POSITION
Führen aus der Mitte
Wie Führungskräfte in der Sandwich-Position handlungsfähig bleiben
Von oben kommen die Zahlen. Von außen die Kunden. Von unten das Team. Und zu Hause wartet die nächste Verantwortung. Wer in der Mitte führt, entscheidet trotzdem, verkauft trotzdem, hält trotzdem alles zusammen. Dein Publikum versteht, warum dieser Dauerdruck zuerst im Körper ankommt und erst danach in den Zahlen. Und erlebt, wie Haltung und Selbstregulation Handlungsfähigkeit zurückholen, und zwar dort, wo Perfektionismus und das Gefühl, nicht zu genügen, sie auffressen.
Für wen:
Vertriebs-Kick-offs · Management-Meetings · Führungskräfte im mittleren Management · Women’s Conferences
Welche Keynote passt zu deiner Veranstaltung? Lass uns das in 20 Minuten herausfinden.
STIMMEN
Was Veranstalter und Kolleginnen sagen,
nachdem sie mich erlebt haben.
IN ZAHLEN
Zahlen, die zeigen – nicht behaupten
Menschen erreicht
Die Botschaft ist erprobt, nicht theoretisch.
wöchentlich bis zu 400 Menschen im Training begleitet
Erfahrung unter echten Bedingungen – kein Konzept.
körperbasierte Arbeit
Bevor es ein Trend wurde.
Halbmarathons, Marathons, Triathlons & Urbanathlons
I walk my talk.
Läufe & Krafttraining
Bewegung als Teil meines Alltags
Bewegungen, mit denen jedes Publikum spürt, wie Körperkompetenz funktioniert.
Live. Messbar. Unvergesslich.
ÜBER MICH
Antje Steenbeck
Wirtschaftsinformatikerin · Berufspädagogin · Masters-Athletin
Bevor ich auf Bühnen stand, war ich selbst Teil der Arbeitswelt, die ich heute adressiere. Ich habe Wirtschaftsinformatik studiert und Anfang der Neunziger im IT-Vertrieb Server verkauft. Genau in den Jahren, in denen Unternehmen ihre Großrechner ablösten. Ich weiß, wie sich eine Technologiewelle von innen anfühlt und was dabei regelmäßig übersehen wird: die Menschen, die sie tragen sollen.
Danach kamen Rhythmik, Berufspädagogik, Resilienztraining, diverse Trainerscheine und eine Weiterbildung in Neurowissenschaften. Seit 2012 habe ich einen Lehrauftrag an einer sozialpädagogischen Fachschule. Zehn Jahre lang habe ich an der Uni Kiel wöchentlich Trainings mit 200 bis 400 Menschen geleitet. Und als Masters-Athletin stehe ich bis heute an der Startlinie.
Heute verbinde ich in meinen Keynotes aktuelle Forschung aus Public Health, Neurowissenschaft und Arbeitspsychologie mit einer Bühnenenergie, die mein Publikum nicht nur informiert, sondern aufweckt.
Ich spreche nicht über Körperintelligenz, weil es gerade ein Trend ist. Ich spreche darüber, weil ich seit über 30 Jahren erlebe, was passiert, wenn Menschen den Körper jahrelang als Transportmittel für den Kopf behandelt und was möglich wird, wenn sie wieder anfangen.
Ich bin am wirksamsten, wenn das Publikum spürt, was ich sage, während ich es noch sage.
FAQ
Häufige Fragen &
ehrliche Antworten
Für welche Veranstaltungen sind deine Keynotes geeignet?
Meine Vorträge funktionieren überall dort, wo Menschen unter Druck performen, entscheiden oder führen müssen und wo das Publikum mehr mitnehmen soll als Inspiration für den Moment.
Konkret: Leadership-Events, Kongresse, Verbandsveranstaltungen, Gesundheits- und Zukunftskonferenzen, Women’s Conferences und HR-Formate. Wenn du unsicher bist, ob deine Veranstaltung passt, ruf mich an. Das klären wir in fünf Minuten.
Wie individuell sind deine Keynotes wirklich?
Ich liefere keine Konserve. Bevor ich auf deine Bühne komme, verstehe ich dein Publikum, deine Veranstaltungslogik und was du dir für den Moment danach wünschst. Der thematische Kern bleibt, die Sprache, die Beispiele und die Gewichtung passen sich an.
Wie lange dauert deine Keynote und was ist realistisch?
Zwischen 20 und 60 Minuten, je nach Kontext. Meine Empfehlung: 45 Minuten, wenn du willst, dass etwas hängen bleibt. In 20 Minuten kann ich einen starken Impuls setzen. In 45 Minuten verändere ich, wie dein Publikum über Leistung denkt.
Kannst du auch online sprechen?
Ja. Mit dem gleichen Anspruch an Wirkung. Online-Keynotes funktionieren anders als Live-Formate, und ich bereite sie entsprechend vor. Sprich mich gern darauf an.
Was kostet eine Keynote?
Der Preis richtet sich nach Veranstaltungsrahmen, Reiseaufwand und Vorbereitungstiefe. Im Raum Hamburg entstehen keine zusätzlichen Fahrtkosten.
Was ich dir verspreche: Transparenz. Du bekommst ein klares, unverbindliches Angebot ohne versteckte Positionen. Am schnellsten geht das in einem kurzen Gespräch.
Sind auch Panels oder moderierte Gespräche möglich?
Ja. Neben Keynotes nehme ich gern an Panels, moderierten Gesprächen und Dialogformaten teil. Besonders dann, wenn das Thema Körper, Leistung oder Resilienz im Mittelpunkt steht.
Welches Equipment benötigst du?
Für meine Keynote benötige ich
- gern ein Headset, ein Handmikrofon ginge zur Not auch
- einen Klicker mit ausreichend Reichweite für eure Location
- eine Leinwand oder eine helle Wand
- WLAN
Ich selbst bringe mein Macbook und meine Präsentation mit.
Da ich mich frei bewege, benötige ich kein Pult.
Sowohl bei Live- als auch Online-Veranstaltungen wünsche ich mir einen kurzen Technik-Check.
Eine Anmoderation sende ich euch gerne zu.
Ich habe schon viele Resilienz-Speaker gebucht. Was ist hier anders?
Die meisten Resilienz-Vorträge arbeiten mit Mindset, Haltung und Motivation. Das hat seinen Wert. Ich arbeite mit dem Körper und zeige, warum Resilienz ohne körperliche Grundlage auf Sand gebaut ist. Das ist kein anderer Blickwinkel auf dasselbe Thema. Es ist ein anderes Fundament.
FÜR DEINE UNTERLAGEN
Alles auf einen Blick
Du möchtest mich intern vorschlagen, an einen Kollegen weiterempfehlen oder einfach in Ruhe nachlesen?
Hier findest du mein vollständiges Speaking-Profil mit Keynote-Beschreibungen, Referenzen, Technical-Rider und Anmoderation.
→ Speaking-Profil herunterladen
BEREIT?
Du hast bis hier gelesen.
Das bedeutet etwas.
Es bedeutet, dass du eine Veranstaltung willst, die nicht einfach gut organisiert ist,
sondern die etwas verändert. Bei den Menschen im Raum.
Und vielleicht auch bei dir.
Genau dafür stehe ich auf Bühnen.
Lass uns in 20 Minuten herausfinden, ob ich die richtige Speakerin
für deine Veranstaltung bin. Kein Verkaufsgespräch. Kein Druck.
Nur ein ehrliches Gespräch darüber, was du dir für deinen Event wünschst.
Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.