„Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein kranker Mensch hat nur einen: Gesund sein!“ (Oskar Wilde)
Die Nachrichten in Bezug auf unser Gesundheitssystem sind erschreckend: Kaum noch verfügbare Medikamente, geschweige denn
(schnelle) Termine bei den Ärzten und dazu überfüllte Krankenhäuser.
Wir sollten alles dafür tun, nicht von dieser Schieflage abhängig zu sein oder zu werden.
Deshalb begleite ich dich 21 Tage auf deiner Reise zu deinen Health-Habits. Wie? Mit meiner Double-ME-ABC-Methode©
Sind das auch deine Gedanken?
Schon in den vergangenen 2 Jahren der Pandemie warst
du häufig beunruhigt und hattest Angst vor dem Virus.
Vielleicht hat dich das Virus sogar komplett ausgeknockt
Ständig fühlst du dich ausgelaugt und energielos, weißt
aber nicht, wie du das ändern kannst.
Du weißt, dass Ernährung und Bewegung, aber auch
Achtsamkeit wesentlich zur Gesundheit beitragen, aber
dir fehlt der Durchblick in diesem Dickicht an Informationen.
deinem gesundheitlichen Zustand hast, der andere aber,
dass du endlich selbst die Verantwortung dafür in die
Hand nehmen musst.
Du hattest schon oft den Vorsatz, alles umzustellen, bist
dann aber recht schnell wieder eingebrochen und
fühltest dich hinterher noch mutloser, gefrusteter und
machtloser.
Stell dir jetzt einmal vor,…
…du weißt genau, warum du wovon
wieviel essen oder trinken solltest und
kannst absolut souverän entscheiden, was
du täglich essen willst, ohne dich zu
geißeln.
….du bist jetzt nicht mehr Abhängig von
irgendwelchen Arztterminen, weil du die
Anzeichen deines Körpers verstehst und
weißt, wie du darauf reagieren kannst.
…durch die von dir gewählte Kombination
aus meiner Double-ME-ABC-Methode
strotzt du vor Energie und Gesundheit
und kannst jetzt sogar dir nahestehenden
Menschen mit deinen Erkenntnissen
weiterhelfen.
DAS ALLES KANNST DU ERREICHEN, DENN…
gemeinsam arbeiten wir 21 Tage an
deinen Health-Habits
und du wirst nach und nach, folgendes verstehen und
umsetzen können:
essentiellen Nährstoffen auskennen und weißt damit
genau, was gesundheitsfördernd ist und wie du ihn in
seiner und deiner Gesunderhaltung unterstützen kannst,
wenn ihr mal über die Strenge geschlagen habt.
von Übungen, die dich in deiner Muskulatur, Fitness und
Achtsamkeit unterstützen, sondern du entwickelst auch
Spaß daran, diese für dich und deine Gesundheit zu
nutzen.
hast grade sein lassen, sondern siehst deinen Körper als
Partner und gemeinsam werdet ihr wieder auf die richtige
Spur kommen.
0% Risiko dank 14tägiger „Geld-zurück-Garantie“
Und das erwartet dich in den 21 Tagen
Du lernst alles Wichtige über die 3 Makronährstoffe und
worauf du bei der Auswahl achten musst.
Du erhältst eine Liste über die essentiellen Aminosäuren
und ihre Aufgaben für unseren Körper.
Wir schauen uns die verschiedenen Vitamine,
Mineralstoffe und Spurenelemente an und du erfährst,
warum sie wichtig sind für uns.
Wir sprechen über die verschiedenen Obst- und
Gemüsesorten und darüber, welche du auf jeden Fall
integrieren solltest.
Du erhältst eine Aufstellung der 12 wichtigsten Zutaten,
die du täglich implementieren solltest.
Du erfährst, was du bei der Einnahme von Nahrungsergänzungen beachten solltest.
Wir bewegen uns täglich für 5 Minuten zusammen und
so erhältst du eine Vielzahl von für dich in den Alltag
integrierbare Übungen.
Jeden Morgen erhältst du eine Inspiration, die dich leicht
durch den Tag gehen lässt.
Persönliche Rückmeldungen
Liebe Antje, das war ein supergutes Seminar für mich. Du hast bei mir eine Entwicklung zu meinem „wirklichen“ ICH in Gang gesetzt und den Mut, dieses zu leben, das ist phantastisch – herzlichen DANK 🙏 🤩!
Dies Seminar hat mir sehr geholfen. Probleme oder Schwierigkeiten gibt es für mich nicht mehr: jetzt sind es Herausforderungen, die ich meistern kann und will. Ich habe eine neue Lebensqualität erfahrenund gehe gestärkt und selbstbewußt durch den Alltag. Herzliche Grüße von Sabine.
Sabine, Hamburg
Ich möchte mich bei dir ganz herzlich bedanken. Danke für deine tollen Stunden, für deine Tipps, für dein herzliches und menschlichen Verständnis und deine Geduld… Ich bin von deinem Unterricht und deiner Methode begeistert gewesen, bin gerne zu dir gekommen, hatte immer Lust und einen starken Willen. Bleib so wie du bist und 1000 Dank für die tolle Zeit.
Ludmilla, Hamburg
Ich bin so glücklich, dass ich so viel von dir lernen durfte. Ich nehme sehr, sehr viel mit auf meinem weiteren Weg – nicht nur Inhaltliches! – und dafür danke ich dir so sehr! Du bist ein sehr besonderer Mensch für mich und ich möchte, dass du das auf diesem Wege nochmal erfährst.
Kathrin, Kiel
Über Mich
Moin, ich bin Antje!
Als Expertin für Resilienz und Salutogenese – also der psychischen
Widerstandsfähigkeit und der Gesunderhaltung von Körper, Geist
und Seele – sorge ich dafür, dass Frauen wieder ihre PS auf die
Straße bekommen: selbstbewusst, gesund und voller Energie.
Und so kann ich dich unterstützen:
Als Ernährungsberaterin kenne ich mich aus mit Eiweißen,
Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen, Ballaststoffen &
Mineralstoffen und kann dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Als Trainerin für Fitness, Pilates, PMR & Faszien gebe ich dir
eine Menge an Impulsen, so dass du die für dich besten
heraussuchen kannst.
Als ehemalige Leistungsturnerin und -schwimmerin,
Halbmarathonläuferin und Triathletin sorge ich dafür, dass
mein Ehrgeiz und auch das Durchhaltevermögen zu dir
rüberschwappt und du dir nichts Schöneres vorstellen
kannst, als dich mit mir, aber auch ohne mich zu bewegen.
Diese 21 Tage sind perfekt für dich, wenn…
deine Vorsätze für ein gesundes neues Jahr umzusetzen.
selbst in die Hand nehmen möchtest.
…du dich nicht mehr als Verliererin fühlen möchtest,
auch für den Fall, dass du mal über die Strenge
geschlagen hast.
Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
14 Tage Geld zurück Garantie
Du erhältst von mir eine 14-Tage-Rückgabe-Garantie! Solltest du nach den ersten 14 Tagen feststellen, dass du trotz Coaching und Umsetzung der besprochenen Übungen keine Fortschritte erzielst, erstatte ich dir den vollen Kaufpreis zurück!
Und das wäre deine Investition
21 Tage mit dem Double-ME-ABC©
à 1,5 Stunden, inkl. Aufzeichnung für den Fall, dass du es mal nicht schaffst
Wir werden uns täglich 5 – 10 Minuten über Zoom bewegen.
Auch hier erhältst du eine Aufzeichnung, so dass du diese Einheiten immer nachholen kannst.
Jeden Morgen erhältst du von mir Impulse, die dich lustvoll in den Tag starten lassen.
Du erhältst eine Aufstellung DER 12 wichtigsten Zutaten, die du für ein gesundes Leben
täglich implementieren solltest.
Du erhältst außerdem eine Liste über wichtige, z. T. essentielle Aminosäuren und
ihre Aufgaben für unseren Körper.
Deine Investition für diese 21 Tage betragen für dich 299,00 € inkl. MWSt.!
Die 21 Tage starten, wenn DU bereit bist!
Das sagen Menschen über mich und meine Arbeit
Manche Menschen lassen sich zum Coach ausbilden und manche werden schon als Coach geboren. Vielen Dank für deine Energie & Inspiration. Ich nehme so viel mit.
Hayar, Hamburg
Manchmal bin ich lust- und energielos in den Tag gestartet. Das Gefühl hat sich sofort verändert, wenn ich deiner Strahlkraft und Leidenschaft begegnet bin. Genau das möchte ich auch an andere weitergeben.
Aras, Hamburg
Du bist immer energiegeladen und locker, aber in manchen Punkten bist du auch streng und erinnerst uns daran, Prioritäten zu setzen. Auch dafür möchte ich dir danken.
Oxana, Hamburg
Häufig gestellte Fragen
Wieviel Zeit muss ich investieren?
Ich weiß nicht genau, ob der Kurs das Richtige für mich ist.
Muss ich sportlich sein, um die Bewegungseinheiten mitzumachen?
Was ist, wenn ich nicht rechtzeitig zum verabredeten Termin da bin?
Wie läuft das mit der Geld-zurück-Garantie?
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Bist du bereit, durchzustarten?
Möchtest du endlich in kleinen, aber effektiven Schritten dein lang ersehntes, doch immer wieder verworfenes Ziel einer gesunden und energetischen Lebensführung erreichen?
Möchtest du dich endlich wieder wohlfühlen und vor Energie strotzen, so dass auch deinen Mitmenschen dich auf deine Veränderung ansprechen.
Das Double-Me-ABC©, meine Energie und unsere gemeinsame Zeit stellen die Weichen für ein gesundes Leben.
Melde dich jetzt an! Gemeinsam schaffen wir das!